A kézimunka az agy jógája

Manapság már kiveszőben van nagyanyáink egyik legfőbb hobbija, a kézimunka. Pedig a kötésnek, horgolásnak és varrásnak sokkal több haszna volt annál, mint hogy mindig akadt egy újabb csipkeabrosz...
A neurológusok azt állítják, hogy a kézimunkázás az agy jógája, azaz olyan tevékenység, ami képes karbantartani anélkül, hogy extrém túlerőltetésnek tenné ki. A kötéstől a hímzésig mindegyik fajtája kreatív elfoglaltságot jelent, azaz kiváló unaloműző, aminek hasznos végeredménye méltán tehet büszkévé minket. Egy spulni cérnából vagy fonalból így lesz az ágyterítőtől kezdve a babaruháig valami hasznos, értelmes és maradandó. Az agyat olyan jól leköti a rutinszerűen ismétlődő munka, hogy az egyszerre jelent kikapcsolódást és a mentális állapot edzését, javítását. A figyelem és a koncentráció két alapvető eleme a kézimunkának, csak akkor lesz szép a végeredmény, ha pontosan és arányosan dolgoztunk, no és elég kitartóak és türelmesek vagyunk – újabb két fontos erény.
Kössünk hidat a generációk közé
Ehhez azonban az kell, hogy kezünk képes legyen véghez vinni az apró, trükkös mozdulatokat. Ennélfogva a kézimunkázás fejleszti a finommotoros készségeinket, ezért már gyerekkortól kezdve nyugodtan ajánlhatjuk. Sőt, kiváló lehetőséget nyújt a generációk közti szakadék áthidalására: a kötés vagy a varrás olyan hobbi, amit a nagymama vagy akár dédnagymama taníthat a lányának, az unokájának, továbbadhatja a családi hagyományt.

Megnyugvás a szálak között
A kézimunkázás monotonitásával csillapítóan hat az idegekre, s mivel kreatív elfoglaltságot is jelent, nagyszerű stresszűző, feszültségoldó módszer. Nem véletlenül kötnek a koraszülöttjükért aggódó anyák a folyosón ülve, vagy tették ezt a nők a háború idején. A végeredmény hasznos, a folyamat pedig megnyugtató. Szakemberek börtönben ülő raboknak, súlyosan beteg családtagjukért aggódó hozzátartozóknak kifejezetten ajánlják ezt a tevékenységet. A gyerekeknél enyhítheti a szociális problémákat, javíthatja a koncentrációs képességeket, és még matekból is jobb eredményeket érhetnek el.
Előzzük meg az Alzheimer-kórt
A rettegett memóriavesztés és zavarodottság egyik kiváló ellenszere a mozgás, az aktivitás. Kötni vagy hímezni azok is tudnak, akik valami miatt ágyhoz kötött betegek, így legalább elűzhetik az unalmat és az agyra oly veszélyes tétlenséget. Az összetett agyi folyamatokat igénylő kézimunkázás karbantartja, munkára készteti az agyat, ezért legalább olyan hatékony a szellemi frissességért vívott harcban, mint a keresztrejtvényfejtés. A vizsgálatok szerint a kötés még a krónikus ízületi vagy más eredetű fájdalmakat is képes csökkenteni, hiszen eltereli a figyelmet